ピコトーニングの効果はいつから？1回目から10回目までの経過

ピコトーニングは、1回目のあとに肌が明るくなったと感じる方もいますが、肝斑やニキビ跡の色素沈着の変化は、数回重ねてから少しずつ分かってくることが多い治療です。2〜4週間ほどの間隔で5〜10回程度を目安に、経過を確かめながら回数を重ねていきます。

「何回目から効果が出るの？」「今の経過は順調？」という疑問にお答えします。この記事では、ピコトーニングの1回目から10回目までの経過の目安、悩みによって違う変化の出方、通院スケジュールの例をまとめ、経過を正しく比べる写真の撮り方と、経過がよくないときの見直し方も解説します。施術の内容はピコトーニングの施術ページでもご案内しています。

ピコトーニングの効果はいつから感じる？

ピコトーニングは、低い出力のレーザーを顔全体に当てて、肌の中のメラニンを少しずつ細かく砕いていく治療です。砕かれたメラニンは、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）などによって時間をかけて外へ運ばれるため、照射した日にすぐ色が消えるわけではありません。

変化の感じ方は人それぞれですが、おおまかには次のように考えると分かりやすくなります。

• 肌の明るさやトーンの変化：1回目のあとから感じる方がいます
• くすみ・色むらの変化：数回重ねたころから感じやすくなります
• 肝斑や炎症後色素沈着の変化：回数を重ねて、少しずつ薄くなっていくことが多いです

ピコトーニングの効果と仕組みについては、「ピコトーニングとは？肝斑・くすみへの効果と仕組み」で詳しく解説しています。

1回の施術後の経過

まず、1回の照射のあと、次の施術までの間に肌がどう変わっていくかを見てみましょう。

赤みや乾燥などのダウンタイムの詳しい経過と過ごし方は、「ピコトーニングのダウンタイム・痛み・リスク」でまとめています。

1回目から10回目までの経過の目安

次の表は、2〜4週間ほどの間隔で照射を重ねたときの、一般的な経過の目安です。変化の程度や時期には個人差があり、すべての方がこのとおりに変わるわけではありません。

当院では、5〜10回程度をひとつの目安にしています。何回で区切るかは、悩みの種類や濃さ、生活の中での刺激、これまでの治療歴によって変わります。回数の考え方は「ピコトーニングは何回必要？肝斑・くすみ治療の考え方」でも解説しています。

悩みによって違うピコトーニングの経過

くすみ・色むら

くすみや色むらは、比較的早い段階から変化を感じやすい悩みです。ただし、くすみの原因はメラニンだけではなく、乾燥や古い角質、血行なども関わります。ピコトーニングで変化を感じにくい場合は、保湿やピーリング、ケアシスなど、ほかの原因に合わせた治療を組み合わせることがあります。

肝斑

肝斑は、経過に波があるシミです。紫外線の強い季節や、摩擦、ホルモンバランスの変化によって、治療中でも濃くなったり薄くなったりします。1回ごとの変化よりも、数か月単位で「最初と比べてどうか」を見ることが大切です。トラネキサム酸などの内服や、こすらないスキンケアをあわせて続けることで、経過が安定しやすくなります。肝斑の治療の考え方は「肝斑にレーザーは使える？悪化を避ける治療の考え方」で詳しく解説しています。

ニキビ跡などの炎症後色素沈着

炎症後色素沈着は、時間とともに自然に薄くなることも多い跡です。ピコトーニングは、その経過を早めることを目指します。新しいニキビができると同じ場所に色素沈着が増えるため、ニキビの治療を並行して行うと経過が安定しやすくなります。詳しくは「ニキビ跡の色素沈着（茶色いシミ）が残る理由と消え方」をご覧ください。

肝斑と濃いシミが混ざっている場合

ピコトーニングで肝斑が薄くなると、その下に隠れていた輪郭のはっきりしたシミが目立ってくることがあります。その場合は、肝斑が落ち着いているかを確認したうえで、濃いシミだけをピコスポットで治療するなど、部位ごとに治療を分けて進めます。シミの種類ごとの治療の選び方は、しみ・そばかす・美白のお悩みページでご案内しています。

通院スケジュールの例

ピコトーニング同士の間隔は、当院では2週間以上あけるのが目安です。肌の反応を見ながら2〜4週間ほどの間隔で通うと、治療を終えるまでの期間は次のようになります。

※初回を1回目とし、最後の照射までの期間です。肌の反応によって、間隔を延ばすことがあります。

毎回の施術は、肌状態の確認と医師の診察から始まります。当日の流れはピコトーニングの施術ページの「施術の流れ」でご確認いただけます。

ほかの施術と組み合わせる場合は、施術の順番によってあける期間が違います。ピコトーニングを先に受ければ、同じ日にケアシスやピコスポット、肌育注射などを受けられます。反対に、ピコスポットや肌育注射などを先に受けた場合は、次のピコトーニングまで期間をあけます。ピコトーニングのあとにピーリングを受ける場合も2週間以上あけます。組み合わせごとの間隔は施術間隔の目安でご確認いただけます。

経過を正しく比べるための写真の撮り方

ピコトーニングの変化はゆっくりなので、毎日鏡を見ていると気づきにくく、「効果がない」と感じてしまうことがあります。経過を正しく比べるには、治療を始める前から、同じ条件で写真を撮っておくのがおすすめです。

1. 1回目の施術の前に、最初の写真を撮っておく
2. メイクや日焼け止めを落とした素肌で撮る
3. 同じ部屋、同じ照明、同じ時間帯で撮る（窓からの自然光は時間で変わるため、室内の照明がおすすめ）
4. 正面と、左右のななめの3方向から、同じ距離・同じ角度で撮る
5. 画像を加工するアプリや、肌をきれいに見せる機能は使わない
6. 撮るタイミングを決めておく（施術の直前、または毎月同じ日など）

写真は、診察のときに医師と一緒に見比べることもできます。気になる変化があるときは、写真を見せながらご相談ください。

始める季節と経過の関係

ピコトーニングは一年中受けられる治療ですが、紫外線の量は季節によって大きく変わります。春から夏にかけては紫外線が強く、屋外で過ごす時間も長くなるため、治療中でも肝斑や色素沈着が濃くなりやすい時期です。秋から冬は紫外線が比較的少なく、経過を落ち着いて見やすい時期といえます。

夏に始めてはいけないということではありません。夏に治療を続ける場合は、日焼け止めのこまめな塗り直しや日傘・帽子の利用など、紫外線対策をいつも以上に意識しましょう。旅行やレジャーで強く日焼けをする予定があるときは、照射の時期をずらすことがあるため、診察のときにご相談ください。

経過がよくないと感じるときに見直すこと

回数を重ねても変化を感じにくいときは、次のような理由が考えられます。

反対に、施術のたびに色が濃くなる、白く抜けた部分が出てきたといった変化があるときは、照射を続ける前に必ずご相談ください。照射の見合わせや、内服・外用を先に行うことを検討します。

経過をよくするために毎日できること

• 日焼け止めを毎日使い、外出が長い日はこまめに塗り直す
• クレンジングや洗顔でこすらない、タオルは押さえるように使う
• 施術後は特に丁寧に保湿する
• 医師から処方された内服薬は、自己判断でやめずに続ける
• 新しいニキビや肌荒れが出たら、早めに相談する

美白の内服薬や、美白成分を肌に届けるケアシスを組み合わせる考え方は、「美白治療を組み合わせるなら」で解説しています。

治療を区切ったあとの経過

5〜10回程度で治療を区切ったあとも、肌は紫外線や摩擦、ホルモンバランスの影響を受け続けます。くすみや炎症後色素沈着は、刺激を避けていればよい状態を保ちやすい一方で、肝斑は時間がたつと再び濃くなることがあります。

治療を区切ったあとは、紫外線対策とこすらないスキンケアを続けながら、数か月ごとに肌の状態を確認するのがおすすめです。色が戻ってきたと感じたときは、濃くなりきる前に早めにご相談ください。肌の状態に合わせて、照射の再開や内服の併用を検討します。

ピコトーニングの料金

ピコトーニングは回数を重ねる治療のため、5回・10回のチケットをご用意しています。

※2026年10月30日時点の料金表の金額で、すべて税込です。LINE限定価格は公式LINEにご登録いただいた方限定の価格、初回価格は初めてその施術を受ける方の価格、チケットは1回あたりの金額です。初診料・再診料は0円です。最新の料金と適用条件は料金表でご確認ください。

背中上部やピコダブルの料金は料金表（ピコトーニング）をご覧ください。回数ごとの総額の考え方は「ピコトーニングの値段と相場」で解説しています。

経過中に気をつけたいリスク

ピコトーニングでは、照射後に一時的に色が濃く見える炎症後色素沈着や、肝斑の悪化、色むら、色素脱失（白斑）が起こることがあります。まれに、腫れ、水疱、かさぶた、やけど、ニキビの一時的な悪化が起こる可能性もあります。効果の現れ方や必要な回数には個人差があり、すべてのシミや肝斑が消えることをお約束する治療ではありません。妊娠中・授乳中の方は、当院ではすべての施術をお受けいただけません。

ピコトーニングの経過に関するよくある質問

Q. ピコトーニングは何回目から効果が出ますか？

A. 肌の明るさは1回目から感じる方がいますが、肝斑や色素沈着の変化は数回重ねてから分かることが多いです。2〜4週間ほどの間隔で5〜10回程度が目安です。

Q. 1回目のあとに変化がなくても大丈夫ですか？

A. ピコトーニングは少しずつ変化を重ねる治療のため、1回目で変化を感じなくても珍しくありません。最初の写真と比べて、数か月単位で評価しましょう。

Q. 治療中に肝斑が濃くなった気がします。

A. 肝斑は紫外線やホルモン、摩擦の影響で濃さが変わることがあります。照射による刺激が関係していることもあるため、気になるときは早めにご相談ください。間隔や設定、内服の併用を見直します。

Q. 間隔を短くすれば早く効果が出ますか？

A. 間隔を短くしすぎると、色素脱失（白斑）などのリスクが高まるとされています。当院ではピコトーニング同士は2週間以上あけ、肌の反応を見ながら間隔を決めます。

Q. 10回受けたあとはどうなりますか？

A. よい状態を保つためには、紫外線対策とこすらないケアを続けることが大切です。肝斑は再び濃くなることがあるため、肌の状態を見ながら、間隔をあけて照射を続ける方もいます。

Q. 効果を感じたら、途中でやめてもよいですか？

A. ご自身が満足できる状態になっていれば、途中で区切ることもできます。肝斑は再び濃くなることがあるため、区切ったあとも紫外線対策とこすらないケアを続け、色が戻ってきたら早めにご相談ください。

Q. 写真で比べても変化が分かりません。

A. 撮影の条件がそろっていないと、変化が分かりにくくなります。照明や角度をそろえて撮り直すか、診察のときに医師と一緒に見比べましょう。変化が乏しい場合は、シミの種類や治療の組み合わせを見直します。

Q. 途中で間隔があいてしまっても大丈夫ですか？

A. 予定どおりに通えなくても、治療を続けることはできます。間隔があいたときは、次回の診察で肌の状態を確認し、照射の設定を決めます。

ピコトーニングの経過は、1回ごとの変化よりも、数か月単位で見たときの「最初との違い」で判断するのがコツです。自分の経過が順調か知りたい方、これからピコトーニングを始めたい方は、埼玉・大宮のエクラクリニック大宮にお気軽にご相談ください。

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監修医師

エクラクリニック大宮 院長 山洞 龍馬（さんどう りょうま）。日本美容外科学会（JSAS）正会員。経歴と資格はクリニック・院長紹介をご覧ください。

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